心灯 App 原始拆解文档

当前已采集内容的事实底稿,供后续产品拆解脑图和功能对比使用。

App 3.61.11 · Xiaomi 17 · Android 16 · 账号已有历史数据

419张正式采集12张前置采集58项事实记录22项待补占位
2026-10-20重点增量:个人中心与关键设置、标准聊天5轮、日报生成、聊天整理保存、CBT结束总结、冥想引导与提前结束、工具目录和测评前置条件。按用户半小时上限收口,未完成分支见待补清单。前文为10月19日采集快照,后续事实以第11—13章为补充;不代表全功能遍历完成。
增量已合入:记录的搜索筛选、心情打卡、详细记录、快速记录,以及旅程统计、深度报告、成长。覆盖范围已更新,具体分支以各条事实记录和待补状态为准。

当前覆盖情况

先读事实记录,再按截图编号核对页面;未执行部分已占位。截图点击可打开原始PNG。

模块状态已采集范围
登录/新手引导部分采集本次登录页、用户登录后首页;首次启动9步为前置采集。
首页部分采集主页面与展开面板首屏;其他入口及面板下半段待补。
疗愈计划部分流程已完成问答→候选→创建第1期→详情/7天/4期/历史;管理与跨天待补。
呼吸练习一个实例流程完成平静呼吸开始→暂停→继续→结束→反馈→历史详情。
四类困扰场景列表已采集4类场景分段截图;项目正文未逐一进入。
心理课程一门课程部分采集课程介绍/任务、音频播放与暂停/倍速,课程未完成。
思维日记一个模板流程完成4步填写→保存→印记→AI回应→反馈→历史4步内容。
AI主聊天页面与菜单已采集模式与加号面板;主聊天发送与多轮未执行。
记录主模块主要页面与实例已采集时间线、搜索筛选、心情打卡、详细记录、快速记录;附件为初始界面。
旅程主模块统计、报告与成长已采集三类统计、深度报告生成及两种版本、印记与成长时间轴;其余见边界。
设置与其他下级已按时限收口;未完成分支见待补清单当前待补清单保留条件、限制与未执行分支。
登录由用户手动完成,账号有历史使用数据。S001为手机桌面;P01—P12为同日前置试连,不是本次登录中的过渡页。AI/医学陈述只按App显示记录。文件名可能是操作目标的工作标签,本报告按实际截图描述。

01 登录、首次使用与页面结构

登录由用户手动完成。本次正式采集开始时App已走过新手引导,前置试连截图另列来源。

A01 手机号登录页

页面已查看;登录由用户完成
进入路径
桌面 → 心灯
前置条件
当前设备未登录。
页面与功能
顶部欢迎语、+86区号选择、手机号输入框、获取验证码、密码登录、注册,以及用户协议和隐私策略勾选项。
实际操作
自动打开App并截图登录页;暂停操作,请用户在手机上登录;用户告知已登录后继续采集。
实际结果
登录后采集到首页。
边界/待补
验证码发送、验证码填写、登录成功瞬间及可能出现的登录后弹窗未采集;密码登录和注册仅见文字,未进入。
登录页:手机号、验证码登录与协议
S002 登录页:手机号、验证码登录与协议
用户登录后首次采集的首页
S003 用户登录后首次采集的首页

A02 首次使用提醒与新手引导

前置采集,来源已标注
进入路径
首次启动 → 服务协议和隐私政策 → 引导
前置条件
来源为同日较早的试连过程,采集时间约11:38—11:40。
页面与功能
隐私说明弹窗包含同意并接受、暂不同意;同意后出现系统通知授权弹窗。引导共9步,顶部显示进度与跳过/完成。内容依次介绍陪伴、示例对话、功能选择、成长日记、陪伴方法、灯下手记、日常陪伴,然后收集初始情绪和帮助方式/称呼。
实际操作
前置过程点击同意,拒绝通知授权,依次查看引导;在第8步选择平静,第9步保留默认先听我说并完成。
实际结果
完成引导后到登录页。
边界/待补
前置引导选择不是本次正式登录后的问卷结果;本次登录中的额外页面由用户后补。未测试暂不同意、跳过及所有选项分支。
首次启动:服务协议和隐私政策弹窗
P01 首次启动:服务协议和隐私政策弹窗
同意后:系统通知权限弹窗
P02 同意后:系统通知权限弹窗
引导1/9:欢迎与开始选择
P03 引导1/9:欢迎与开始选择
引导2/9:示例对话与练习卡片
P04 引导2/9:示例对话与练习卡片
引导3/9:聊天模式和快捷练习介绍
P05 引导3/9:聊天模式和快捷练习介绍
引导4/9:成长日记介绍
P06 引导4/9:成长日记介绍
引导5/9:陪伴方法介绍
P07 引导5/9:陪伴方法介绍
引导6/9:灯下手记与印记介绍
P08 引导6/9:灯下手记与印记介绍
引导7/9:日常陪伴与次日来信介绍
P09 引导7/9:日常陪伴与次日来信介绍
引导8/9:初始情绪选择
P10 引导8/9:初始情绪选择
引导8/9:选中平静
P11 引导8/9:选中平静
引导9/9:帮助方式与选填称呼
P12 引导9/9:帮助方式与选填称呼

A03 底部导航与疗愈子导航

部分页面已进入
进入路径
主界面底栏
前置条件
已登录,账号已有历史数据。
页面与功能
底栏依次为首页、记录、疗愈、旅程。疗愈页顶部另有广场、疗愈、Zenith三个标签。
实际操作
本次进入首页、疗愈及若干下级页面;记录、旅程、广场、Zenith尚未进入。
实际结果
建立当前可见导航结构。
边界/待补
未进入的导航页保留占位,不推定其页面内容。
用户登录后首次采集的首页
S003 用户登录后首次采集的首页
返回后实际显示疗愈页及计划卡片
S043 返回后实际显示疗愈页及计划卡片
疗愈页下半段:快捷工具、常练与困扰场景
S063 疗愈页下半段:快捷工具、常练与困扰场景

02 首页与展开面板

本次先后采集到“中午好”和“下午好”的首页。首页文案与角色表情按截图原样记录,不推断生成规则。

H01 首页内容与快捷功能

页面已查看;功能部分使用
进入路径
底栏 → 首页
前置条件
已登录。
页面与功能
问候语、状态标题与补充文案、角色图案;快捷项数智冥想、呼吸练习、思维日记、添加功能;和昼昼聊聊按钮及电话图标。右上有展开箭头和环形设备图标。
实际操作
查看首页;点击和昼昼聊聊后进入主聊天页。
实际结果
确认聊天主入口可进入。
边界/待补
数智冥想、添加功能、首页电话及环形设备图标未进入。状态文案的更新条件未验证。
用户登录后首次采集的首页
S003 用户登录后首次采集的首页
回到首页:问候已为下午好
S120 回到首页:问候已为下午好
主聊天页:已有历史消息、进度与工具条
S121 主聊天页:已有历史消息、进度与工具条

H02 今日推荐与每日图文

展开面板已查看
进入路径
首页 → 右上展开箭头
前置条件
已登录。
页面与功能
面板显示今天可以试试、制定我的计划、思维训练“如何说不”、呼吸练习“专注呼吸”;每日图文卡片显示10月19日周一和查看与分享。底部有关闭按钮。
实际操作
点击展开箭头;查看首屏;点击制定我的计划。
实际结果
进入疗愈计划问答页。
边界/待补
面板更下方、每日图文详情、分享弹层及推荐项具体跳转待查看。
首页展开面板:今日推荐与每日图文
S004 首页展开面板:今日推荐与每日图文
疗愈计划问答第1步:改善目标
S005 疗愈计划问答第1步:改善目标

03 疗愈计划:问答、路线与分期

本次为查看计划生成流程创建了一份测试计划。测试选择为“工作压力/还可以/5分钟内/具体事件留空”,不代表用户真实情况。账号原有历史内容可能影响生成结果。

L01 计划生成问答

4步已操作
进入路径
首页展开面板 → 制定我的计划
前置条件
已登录。
页面与功能
第1步改善目标:睡眠、焦虑、反复思考、情绪波动、自我评价、关系、工作压力、拖延、还不确定;提示至少1项最多3项,另有AI帮我决定。第2步状态:还可以、有点累、很紧绷。第3步时间:5分钟内、5–15分钟、15分钟以上。第4步具体事件为可选文本,提示不填不影响生成。
实际操作
依次选择工作压力、还可以、5分钟内;第4步留空;点击生成路线。
实际结果
显示路线生成等待页。
边界/待补
AI帮我决定、目标选择上限、返回修改、事件有输入等其他分支未测试。
疗愈计划问答第1步:改善目标
S005 疗愈计划问答第1步:改善目标
疗愈计划问答:选中工作压力
S006 疗愈计划问答:选中工作压力
疗愈计划问答第2步:当前状态
S007 疗愈计划问答第2步:当前状态
疗愈计划问答:选中还可以
S008 疗愈计划问答:选中还可以
疗愈计划问答第3步:每日投入时间
S009 疗愈计划问答第3步:每日投入时间
疗愈计划问答:选中5分钟内
S010 疗愈计划问答:选中5分钟内
疗愈计划问答第4步:可选事件
S011 疗愈计划问答第4步:可选事件
路线生成等待页
S012 路线生成等待页

L02 路线候选与切换查看

三条候选已查看;选择一条生成
进入路径
完成问答 → 生成路线
前置条件
以上测试问答已提交。
页面与功能
显示路线候选、保留时间、路线1/2/3标签。每条展示名称、目标、适合情形、推荐理由、第一期预览、预计天数及标签。路线1为先把身体从紧绷里松开(推荐),第一期微运动+放松呼吸约7天;路线2为先理清脑子里绕来绕去的想法,第一期思维日记+睡前清空约8天;路线3为先找人聊聊,把压力说出来,第一期教练对话+压力倾诉约6天。
实际操作
逐一切换路线标签,查看长页面下半段;切回路线1;点击生成第一期。
实际结果
进入第一期生成进度页。
边界/待补
当次候选显示保留到10-19 15:58;到期行为未验证。生成理由引用了问答及历史使用信息,本稿不复述账号私人经历。
路线候选:路线1上半页与保留时间
S013 路线候选:路线1上半页与保留时间
路线1下半页:第一期预览与生成按钮
S014 路线1下半页:第一期预览与生成按钮
路线2:整理想法方向
S015 路线2:整理想法方向
路线3:压力倾诉方向
S016 路线3:压力倾诉方向
切回路线1
S017 切回路线1
第一期计划生成:阶段1/5
S018 第一期计划生成:阶段1/5

L03 第一期生成进度

生成过程与后续计划已查看
进入路径
路线候选 → 生成第一期
前置条件
选择路线1。
页面与功能
等待页列出5阶段:整理信息、读取练习、设计路线与第一期任务、编排每日任务、保存计划;有刷新一下、稍后再来,文案称可在后台准备。截图分别记录1/5与4/5,以及每日任务4/7天。
实际操作
触发生成并采集进度;之后实际进入呼吸练习;后续返回疗愈页并进入计划详情。
实际结果
后续能查看已生成的第1期及7天任务。
边界/待补
未捕获生成完成瞬间及其到下一页的完整连续变化;不能据此确认稍后再来的实际跳转、后台生成和断点恢复规则。
第一期计划生成:阶段1/5
S018 第一期计划生成:阶段1/5
第一期计划生成:阶段4/5
S019 第一期计划生成:阶段4/5
呼吸练习说明1:4-7-8放松呼吸法
S020 呼吸练习说明1:4-7-8放松呼吸法
返回后实际显示疗愈页及计划卡片
S043 返回后实际显示疗愈页及计划卡片
疗愈计划详情:今日页上半段
S044 疗愈计划详情:今日页上半段

L04 今日计划与任务说明

页面与任务说明已查看
进入路径
疗愈页 → 查看完整计划 → 今日
前置条件
本次测试计划已生成。
页面与功能
顶部本期方向、目标说明、第1天/共7天及暂停计划。今日页区分主任务与今日可选项。主任务为放松呼吸,显示说明、用时、现在陪昼昼做、说说感受/调整安排,以及问号说明。可选项为现实行动,显示约1分钟。
实际操作
查看今日上、下半页;点击主任务问号。
实际结果
展开“我要做什么”和“呼吸调节”说明。
边界/待补
点击调整区域后采集到呼吸说明页;尚未取得独立调整安排表单。暂停计划与可选行动完成流程未执行。
疗愈计划详情:今日页上半段
S044 疗愈计划详情:今日页上半段
疗愈计划详情:今日页下半段
S045 疗愈计划详情:今日页下半段
今日任务说明展开
S046 今日任务说明展开

L05 本期每日任务

第1期7天安排已查看
进入路径
计划详情 → 本期
前置条件
本期为微运动+放松呼吸。
页面与功能
展示第1期共7天、已陪伴1天及各日状态。第1天放松呼吸;第2天肌肉放松肩颈紧张释放;第3天呼吸练习小贴士;第4天平衡呼吸;第5天平静呼吸;第6天肌肉放松;第7天思维日记回顾。采集时第1天进行中,其余未开始。
实际操作
切至本期;分段滚动保存7天安排。
实际结果
取得本期任务清单和当前状态。
边界/待补
未来日期任务、跨天推进与本期完成未执行。本次呼吸练习后,疗愈卡片仍显示0%;未继续验证计划计分条件。
本期页:本期方向与第1天任务
S050 本期页:本期方向与第1天任务
本期任务:第2至5天
S051 本期任务:第2至5天
本期任务:第4至7天
S052 本期任务:第4至7天

L06 期数规划与路线管理

4期内容已展开查看;管理操作待执行
进入路径
计划详情 → 期数
前置条件
当前测试路线。
页面与功能
第1期微运动+放松呼吸7天(进行中);第2期观察身体信号+短冥想9天(下一期);第3期把身体练习织进工作日10天(展望);第4期复盘身体变化+选下一步5天(未来)。每期可展开方向、天数、标签和理由。底部有另两条路线及切换线路按钮,文字称过去期数会保留在历史里。
实际操作
依次展开4期,滚动至底部。
实际结果
取得各期展示信息与路线管理按钮。
边界/待补
未执行切换线路、重生成、暂停或后续期数启动;不能把后续期数规划写成已完成任务。
期数页:第1期展开
S055 期数页:第1期展开
期数页:第2期展开
S056 期数页:第2期展开
期数页:第3期展开
S057 期数页:第3期展开
期数页:第4期展开时的页面
S058 期数页:第4期展开时的页面
期数页下半段:第4期、切换路线与历史
S059 期数页下半段:第4期、切换路线与历史

L07 历史疗愈计划

列表已查看
进入路径
期数页底部 → 看看以前走过的计划
前置条件
存在当前测试计划。
页面与功能
历史页以路线版疗愈计划分组,显示计划名称、进行中、主方向、开始与最近日期、回到当前计划按钮。
实际操作
进入历史列表并返回。
实际结果
列表中能看到当前测试计划。
边界/待补
仅查看当前一条记录;已结束计划、旧30天计划等其他样式未观察。
期数页下半段:第4期、切换路线与历史
S059 期数页下半段:第4期、切换路线与历史
历史疗愈计划列表
S060 历史疗愈计划列表
从历史计划返回期数页
S061 从历史计划返回期数页

04 呼吸练习

本次完成一个“平静呼吸”实例:切换模板、调整时长、开始、暂停、继续、自然结束、反馈、查看历史。其他模板只取得选择列表及部分准备页。

B01 呼吸练习说明

4页已查看
进入路径
进入放松呼吸练习 → 说明页
前置条件
当次仍显示练习引导。
页面与功能
4页分别为4-7-8放松呼吸法、为什么有效、研究证据、使用建议。顶部跳过,右下下一页/最后勾选,底部直接开始、不再提示。
实际操作
逐页点击右下箭头,最后点击勾选。
实际结果
进入练习准备页。
边界/待补
医学原理、研究与效果文字均是App页面陈述,本稿未外部核实,也不作医疗效果结论。不再提示和跳过分支未执行。
呼吸练习说明1:4-7-8放松呼吸法
S020 呼吸练习说明1:4-7-8放松呼吸法
呼吸练习说明2:为什么有效
S021 呼吸练习说明2:为什么有效
呼吸练习说明3:研究证据
S022 呼吸练习说明3:研究证据
呼吸练习说明4:使用建议
S023 呼吸练习说明4:使用建议
呼吸练习准备:圆圈模式与参数
S024 呼吸练习准备:圆圈模式与参数

B02 呼吸准备与模板选择

模板弹层已查看;切换平静呼吸已操作
进入路径
呼吸准备页 → 呼吸模版
前置条件
尚未开始练习。
页面与功能
上方查看历史、音乐背景、设置;圆圈呼吸与轨迹引导;开始训练;下方模板、练习时长、吸气时长、呼气时长及减加按钮。模板弹层有平静、方形、平衡、专注、活力、放松、叹息式7种。平静说明吸4呼6、6循环;方形吸4屏4呼4屏4、8循环;平衡吸4呼4、8循环;专注吸4屏2呼4、6循环;活力吸5呼2、8循环;放松吸4屏7呼8、6循环;叹息式双吸长呼、5循环。
实际操作
展开模板弹层;选择平静呼吸;出现模板已切换提示;点击减号将准备时长依次改为2分钟和1分钟;切至轨迹引导。
实际结果
准备页可见模板、数值及视觉模式变化。
边界/待补
模板列表中的说明与准备页显示值按各自截图记录,不推断统一换算规则。其余模板、吸气/呼气减加及上下限未逐项操作。
呼吸练习准备:圆圈模式与参数
S024 呼吸练习准备:圆圈模式与参数
呼吸模板选择弹层:7种模板
S025 呼吸模板选择弹层:7种模板
切换平静呼吸后的准备页与提示
S026 切换平静呼吸后的准备页与提示
轨迹引导模式准备页
S030 轨迹引导模式准备页
练习时长调整:2分钟
S031 练习时长调整:2分钟
练习时长调整:1分钟
S032 练习时长调整:1分钟

B03 震动反馈与音乐背景

设置弹层已查看;音乐按钮已切换
进入路径
呼吸准备页 → 设置/音乐背景
前置条件
练习准备状态。
页面与功能
震动反馈4项:关闭震动、转换震动(转换时)、间隔震动(每秒一次)、持续震动(按呼吸节奏)。采集时持续震动选中。音乐背景按钮可见音符及划线音符状态。
实际操作
展开并关闭震动弹层;点击音乐背景按钮。
实际结果
取得设置项和音乐按钮变化。
边界/待补
未验证实际震动感受和声音播放;未切换震动选项。本次切换了音乐按钮状态。
震动反馈设置弹层
S027 震动反馈设置弹层
关闭震动设置后的准备页
S028 关闭震动设置后的准备页
音乐背景切换后的按钮状态
S029 音乐背景切换后的按钮状态

B04 练习开始、暂停与继续

一条练习流程已完成
进入路径
平静呼吸准备页 → 开始训练
前置条件
准备页设为1分钟、吸4秒/呼6秒,轨迹引导。
页面与功能
运行页显示上方进度、吸气/呼气提示、轨迹球、秒数、暂停和结束;暂停后显示已暂停、点击继续、轮数,按钮改为继续。
实际操作
开始训练;暂停时截图显示3/6轮;点击继续;等待自然结束。
实际结果
自然结束后出现“获得新印记:身心调节”弹窗。
边界/待补
提前结束、运行中返回、切后台、来电中断等分支待执行。
练习运行:吸气与进度
S033 练习运行:吸气与进度
练习暂停:3/6轮与继续按钮
S034 练习暂停:3/6轮与继续按钮
继续后的练习运行
S035 继续后的练习运行
练习运行:呼气与进度
S036 练习运行:呼气与进度
练习自然完成:获得身心调节印记
S037 练习自然完成:获得身心调节印记

B05 完成统计与感受反馈

完成页已查看;反馈已选择
进入路径
练习自然结束 → 印记弹窗 → 完成页
前置条件
本次练习已结束。
页面与功能
完成页显示6/6轮、1分45秒、100%;感受选项狂喜、开心、还行、不爽、超烂;返回主页、查看历史记录。
实际操作
关闭印记弹窗;查看统计;选择还行;进入历史。
实际结果
反馈项出现选中状态;历史列表存在本次记录。
边界/待补
显示的1分45秒为App统计值;本稿不推断是否计入暂停、等待等时间。选择反馈不代表用户真实训练感受。
练习自然完成:获得身心调节印记
S037 练习自然完成:获得身心调节印记
练习完成页:统计与感受选项
S038 练习完成页:统计与感受选项
练习完成页:选中还行
S039 练习完成页:选中还行
呼吸练习历史列表
S040 呼吸练习历史列表

B06 练习历史与生理采样详情

列表与详情首屏已查看
进入路径
完成页 → 查看历史记录 → 本次条目
前置条件
本次练习记录已存在。
页面与功能
列表显示轮数、时长、完成率与日期时间。点击后弹出练习详情,含本次练习生理趋势、基本信息、练习设置;本次提示没有保存的有效生理采样,记录已保留、暂无趋势。
实际操作
打开本次条目;查看弹窗;返回完成页,再点击返回主页。
实际结果
实际回到疗愈页。
边界/待补
详情弹窗更下方未补拍;未连接采样硬件,不能据无采样状态判断硬件能力。
呼吸练习历史列表
S040 呼吸练习历史列表
呼吸练习详情弹窗:暂无有效生理采样
S041 呼吸练习详情弹窗:暂无有效生理采样
从历史返回练习完成页
S042 从历史返回练习完成页
返回后实际显示疗愈页及计划卡片
S043 返回后实际显示疗愈页及计划卡片

05 疗愈页与四类困扰场景

场景页将不同内容按呼吸练习、思维日记、冥想课程、心理课程分组展示。本节记录当次可见项目;列表出现不等于逐项完整体验。

T01 疗愈页内容分组

页面部分已查看
进入路径
底栏 → 疗愈
前置条件
已登录、测试计划已生成。
页面与功能
顶部广场/疗愈/Zenith。主区显示当前计划进度、今日任务、查看完整计划、和教练聊聊;快捷工具含呼吸练习、思维日记、CBT对话、冥想与全部;最近常练横向区域;困扰场景4类。
实际操作
查看顶部计划区和向下滚动的快捷工具、常练、困扰场景。
实际结果
取得已查看区域的结构。
边界/待补
快捷工具全部、常练横向其余内容、广场、Zenith,以及疗愈页更下方其他分组待查看。
返回后实际显示疗愈页及计划卡片
S043 返回后实际显示疗愈页及计划卡片
返回疗愈页
S062 返回疗愈页
疗愈页下半段:快捷工具、常练与困扰场景
S063 疗愈页下半段:快捷工具、常练与困扰场景

T02 压力缓解场景

列表页面已分段查看
进入路径
疗愈 → 困扰场景 → 压力缓解
前置条件
已登录。
页面与功能
标签压力、工作、学习、疲惫、喘不过气。呼吸:方形、平衡、平静、专注。日记:管理压力、积极重构、分散注意、识别触发因素、庆祝小成就。冥想:压力恢复(工作日专…)、3–5分钟快速平静(…)、呼吸观察、正念行走。心理课程:做选择的时候压力山大…、特殊时期情绪照顾…。
实际操作
分段滚动;进入决策压力课程。
实际结果
取得场景分组与课程入口的实际跳转。
边界/待补
截图被省略号截断的标题按可见文字保留;没有据标题补全未取得正文。场景末端是否有其他内容待补。
压力缓解场景:标签与呼吸练习
S064 压力缓解场景:标签与呼吸练习
压力缓解场景:思维日记列表
S065 压力缓解场景:思维日记列表
压力缓解场景:冥想与心理课程
S066 压力缓解场景:冥想与心理课程
心理课程详情:3天决策压力缓解课
S067 心理课程详情:3天决策压力缓解课

T03 焦虑急救场景

完整列表至底部已查看
进入路径
疗愈 → 困扰场景 → 焦虑急救
前置条件
当前有进行中的计划。
页面与功能
标签焦虑、心慌、紧张、恐慌、害怕。呼吸:平静、方形、放松。日记:挑战担忧想法、审视证据、识别触发因素、为负面情绪做准备、积极重构。冥想:3–5分钟快速平静(…)、焦虑放松(场景专项)、呼吸观察、身体扫描。心理课程:焦虑缓解21天课程、特殊时期情绪照顾…。底部提示已有进行中的计划及查看我的计划。
实际操作
分段滚动至底部,然后返回疗愈页。
实际结果
取得场景关联内容和底部已有计划状态。
边界/待补
本场景所列项目尚未逐个进入,课程正文与完整练习流程待补。
焦虑急救场景:标签与呼吸练习
S105 焦虑急救场景:标签与呼吸练习
焦虑急救场景:思维日记与冥想开头
S106 焦虑急救场景:思维日记与冥想开头
焦虑急救场景:冥想与心理课程
S107 焦虑急救场景:冥想与心理课程
焦虑急救场景底部:已有计划与查看按钮
S108 焦虑急救场景底部:已有计划与查看按钮
从焦虑场景返回疗愈页
S109 从焦虑场景返回疗愈页

T04 失眠改善场景

完整列表至底部已查看
进入路径
疗愈 → 困扰场景 → 失眠改善
前置条件
当前有进行中的计划。
页面与功能
标签失眠、睡不着、入睡难、睡眠、夜醒。呼吸:放松、平静。日记:为负面情绪做准备、分散注意、感恩日记、自我慈悲。冥想:睡前放松与入睡(场…)、身体扫描、焦虑放松(场景专项)。心理课程:焦虑缓解21天课程、做选择的时候压力山…。底部查看我的计划。
实际操作
分段滚动至底部,然后返回。
实际结果
取得该场景的内容分组。
边界/待补
列表项目尚未逐一进入。
失眠改善场景:标签、呼吸与日记开头
S110 失眠改善场景:标签、呼吸与日记开头
失眠改善场景:日记与冥想
S111 失眠改善场景:日记与冥想
失眠改善场景:心理课程与计划按钮
S112 失眠改善场景:心理课程与计划按钮
从失眠场景返回疗愈页
S113 从失眠场景返回疗愈页

T05 情绪低落场景

完整列表至底部已查看
进入路径
疗愈 → 困扰场景 → 情绪低落
前置条件
当前有进行中的计划。
页面与功能
标签低落、沮丧、难过、抑郁、没动力。呼吸:活力、平衡、平静。日记:自我慈悲、感恩日记、每日小确幸、庆祝小成就、积极重构、分析情绪。冥想:身体扫描、Headspace正念冥想、正念行走、正念饮食。心理课程:提不起劲的日子:5…、对自己好一点:5天…、特殊时期情绪照顾…。底部查看我的计划。
实际操作
分段滚动至底部,之后返回疗愈页。
实际结果
取得该场景关联内容。
边界/待补
课程被截断的标题未补写;列表项目尚未逐一进入。
情绪低落场景:标签、呼吸与日记开头
S114 情绪低落场景:标签、呼吸与日记开头
情绪低落场景:思维日记与冥想开头
S115 情绪低落场景:思维日记与冥想开头
情绪低落场景:冥想与心理课程
S116 情绪低落场景:冥想与心理课程
情绪低落场景底部:课程与计划按钮
S117 情绪低落场景底部:课程与计划按钮
从情绪低落场景返回疗愈页
S119 从情绪低落场景返回疗愈页

06 心理课程与音频学习

本次仅进入一门3天课程,音频未完整听完;日记任务已完成一个实例。后续解锁天数与全课程结束状态尚未执行。

C01 课程介绍与按天任务

一门课程详情已查看
进入路径
压力缓解 → 做选择的时候压力山大…
前置条件
当前账号可进入课程。
页面与功能
完整标题“做选择的时候压力山大:3天决策压力缓解课”。页面有介绍、学习进度第1/3天、0/6个任务已完成。第1天展开,含音频“当脑子里只有‘选错就完了’时”和日记“我现在最纠结的那个决定”。第2天主题没有完美选择,第3天拆成小步骤,均显示明天解锁。
实际操作
进入课程,查看第1天任务,分别打开音频和日记。
实际结果
取得音频页与四步日记页。
边界/待补
课程后半部分与锁定任务的实际解锁规则未测试;日记完成后课程计数是否回填未回查。
心理课程详情:3天决策压力缓解课
S067 心理课程详情:3天决策压力缓解课
课程音频播放器:进入后的播放状态
S068 课程音频播放器:进入后的播放状态
返回课程详情
S073 返回课程详情
课程日记任务:第1步空白页
S074 课程日记任务:第1步空白页

C02 音频播放器与倍速选择

页面及暂停、倍速菜单已操作
进入路径
课程第1天 → 音频任务开始
前置条件
进入本次课程的第1天音频。
页面与功能
播放器显示封面、标题、所属课程/天数、00:00—02:44进度、播放/暂停、-15s、+15s、进度条、1.0x;下半段有音频内容摘要和正在学习中。倍速菜单从0.5x到1.5x,步长0.1x。
实际操作
打开音频;页面出现播放状态;点击暂停;展开倍速菜单;保留1.0x;滚动至底部。
实际结果
播放器显示暂停状态和00:30位置,页面显示正在学习中。
边界/待补
未验证声学输出、快进/后退、拖动、倍速实际听感、完成判定或完整播放结束。
课程音频播放器:进入后的播放状态
S068 课程音频播放器:进入后的播放状态
课程音频播放器:暂停状态
S069 课程音频播放器:暂停状态
课程音频播放速度选择弹层
S070 课程音频播放速度选择弹层
关闭倍速弹层并保持1.0倍
S071 关闭倍速弹层并保持1.0倍
课程音频播放器下半段与学习状态
S072 课程音频播放器下半段与学习状态

07 思维日记:填写、保存与历史

测试内容都以“【产品体验测试】”开头,为虚构的两项项目任务取舍案例。其内容用于记录产品行为,不代表用户经历、情绪或评价。

D01 日记填写与提示示例

四步填写已完成
进入路径
课程第1天 → 日记任务开始
前置条件
已进入当前最纠结的那个决定模板。
页面与功能
顶部标题、4段进度、AI对话按钮。4步为回忆与识别、详细记录、深入反思、总结与收获;每步有说明、查看提示与示例、文字区、下一步或保存日记。聚焦后出现键盘、句首建议条及上一步箭头。提示区声明示例只帮助理解,不是标准答案。
实际操作
逐步展开提示、输入测试文字并前进;最后点击保存日记。第1步记录两项任务未决定优先级;第2步写核对截止时间与影响范围;第3步写先收集事实;第4步写选择小步骤开始。
实际结果
保存后到日记完成页,并出现认知探索印记升级弹窗。
边界/待补
AI对话切换、句首建议点击、返回修改、留空校验和中途退出待测试。部分输入尝试因自动化焦点未落入文本区未生效,其截图仅留作过程资料,不归为App行为结论。
课程日记任务:第1步空白页
S074 课程日记任务:第1步空白页
日记第1步:展开提示与示例
S075 日记第1步:展开提示与示例
日记第1步:输入键盘状态
S076 日记第1步:输入键盘状态
日记第1步:测试文字已填入
S077 日记第1步:测试文字已填入
日记第2步:详细记录空白页
S078 日记第2步:详细记录空白页
日记第2步:展开提示与示例
S079 日记第2步:展开提示与示例
日记第2步:测试文字已填入
S083 日记第2步:测试文字已填入
日记第3步:深入反思空白页
S084 日记第3步:深入反思空白页
日记第3步:展开提示与示例
S085 日记第3步:展开提示与示例
日记第3步:测试文字已填入
S089 日记第3步:测试文字已填入
日记第4步:总结与收获空白页
S090 日记第4步:总结与收获空白页
日记第4步:测试文字已填入
S091 日记第4步:测试文字已填入
日记第4步:提示与示例及已填内容
S092 日记第4步:提示与示例及已填内容
保存日记后:认知探索印记升级弹窗
S093 保存日记后:认知探索印记升级弹窗

D02 日记保存与AI回应

保存、回应和反馈已查看
进入路径
保存日记 → 完成页
前置条件
本次4步文本已提交。
页面与功能
出现“印记升级:认知探索 → Lv.2”弹窗;关闭后完成页显示日记已保存、模板名称、昼的回应、5档感受反馈、返回主页、查看历史记录、+新的日记。AI回应从空白生成状态变为长文本,可滚动查看。
实际操作
关闭印记弹窗;等待回应显示;滚动查看下半段;选择还行。
实际结果
取得当次AI回应与反馈选中状态。
边界/待补
当次回应引用了测试文本中的任务、截止时间、影响范围等内容,并提出记录截止日和准备动作。本稿不据单次回应评价策略质量。新的日记分支未执行。
保存日记后:认知探索印记升级弹窗
S093 保存日记后:认知探索印记升级弹窗
印记升级弹窗稳定状态
S094 印记升级弹窗稳定状态
日记完成页:AI回应生成中
S095 日记完成页:AI回应生成中
日记完成页:昼的回应上半段
S096 日记完成页:昼的回应上半段
日记完成页:回应下半段、反馈与历史
S097 日记完成页:回应下半段、反馈与历史
日记完成页:选中还行
S098 日记完成页:选中还行

D03 日记历史与详情

本次记录已在历史中复查
进入路径
完成页 → 查看历史记录 → 本次条目
前置条件
本次日记已保存。
页面与功能
历史卡片展示模板名、记录摘要、时间与箭头;本次新记录位于顶部。详情按第1至4步依次显示步骤名称、说明和我的记录。截图中本次时间显示今天06:24,而设备状态栏为14时;本稿原样保留。
实际操作
打开历史列表;进入本次条目;滚动查看四步文本;返回列表、完成页,再点击返回主页。
实际结果
能查看刚保存的4步记录;返回后到疗愈页。
边界/待补
历史详情中更下方是否另有内容、编辑/删除/搜索等操作待确认;未打开账号原有私人日记正文。
思维日记历史列表:包含本次测试记录
S099 思维日记历史列表:包含本次测试记录
本次日记详情:第1、2步及第3步开头
S100 本次日记详情:第1、2步及第3步开头
本次日记详情:第2至4步
S101 本次日记详情:第2至4步
从日记详情返回历史列表
S102 从日记详情返回历史列表
从历史返回日记完成页
S103 从历史返回日记完成页
从日记完成页返回疗愈页
S104 从日记完成页返回疗愈页

08 AI主聊天:目前只采集页面与菜单

采集在打开聊天工具面板后按用户要求暂停。尚未在主聊天中发送本轮测试消息;日记生成回应与主聊天发送是两条不同的流程。

M01 主聊天页面

页面已进入;发送流程待执行
进入路径
首页 → 和昼昼聊聊
前置条件
账号存在历史消息。
页面与功能
顶部返回、角色头像、内容由AI生成、对话进度0/5、电话与声音按钮;中间已有历史消息及时间分隔;底部标准模式、联网搜索、日报0/5、整理记录,文字/按住说话输入区、声音图标与加号。
实际操作
从首页进入主聊天并截图。
实际结果
取得聊天页面结构。
边界/待补
历史消息只是页面已有内容,不是本次发出的测试文本。本轮主聊天输入、发送、回复、消息操作、语音及日报生成尚未执行。
回到首页:问候已为下午好
S120 回到首页:问候已为下午好
主聊天页:已有历史消息、进度与工具条
S121 主聊天页:已有历史消息、进度与工具条

M02 聊天模式选择

菜单已展开;保持标准模式
进入路径
主聊天 → 标准模式按钮
前置条件
当前为标准模式。
页面与功能
菜单含标准模式、行动模式、咨询模式;标准模式以高亮文字显示。
实际操作
点击模式按钮展开菜单;点击标准模式收起。
实际结果
保持标准模式并返回主聊天界面。
边界/待补
行动、咨询模式的切换提示、限制和实际对话行为待执行。
聊天模式菜单:标准、行动、咨询
S122 聊天模式菜单:标准、行动、咨询
保持标准模式后的主聊天页
S123 保持标准模式后的主聊天页

M03 聊天附加工具面板

面板已展开;工具未进入
进入路径
主聊天 → 加号
前置条件
主聊天页面。
页面与功能
底部展开图片、仅看最近、新建对话、查看历史四项;加号变为关闭图标。
实际操作
点击加号。
实际结果
四个工具项可见;本轮停在此页面。
边界/待补
图片选择/权限、仅看最近筛选、新建对话确认及历史列表均待进入。
聊天加号工具面板:图片、仅看最近、新建对话、查看历史
S124 聊天加号工具面板:图片、仅看最近、新建对话、查看历史

09 记录:时间线、筛选与新增

本轮新增采集。原有日记和呼吸工具的历史页仍保留在原章节,此处记录底栏“记录”主模块。

R01 时间线与日历定位

页面与实例流程已采集
进入路径
底栏 → 记录
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
年月下拉、日历、搜索、角色图标、今日打卡卡片、心情记录、行为标签、正文展开、AI回应与查看完整、更多菜单、加号;日历有年/月左右箭头、“今”和部分日期蓝点。当日记录页显示日期、条数、按时间倒序的记录及加号。
实际操作
展开日历;点20日再收起;打开一条记录所在当日页。
实际结果
取得日历与时间线、当日记录页面。选择20日后收起仍显示原时间线。
边界/待补
未据日历点选推断筛选成功。列表含既有私密内容,正文不转述。日历月/年翻页和角色按钮尚未逐一操作。
记录主时间线
S127 记录主时间线
记录日历展开
S128 记录日历展开
日历选择20日
S129 日历选择20日
日历收起后的时间线
S130 日历收起后的时间线
记录加号菜单
S145 记录加号菜单
当日记录页(未输入文字)
S216 当日记录页(未输入文字)

R02 记录搜索与筛选

页面与实例流程已采集
进入路径
记录 → 搜索 → 筛选条件
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
搜索初态提示输入关键词或使用筛选条件;筛选有五档心情、行为多分类、开始/结束日期、清空/确定。行为分类包括社会、休闲、饮食、运动、成长、日常、户外、学校、美容、天气、未分类,具体选项见分段截图。
实际操作
选择未分类中的思维日记并确定;输入“产品体验测试”再点击搜索。
实际结果
先得到思维日记列表,再得到仅含本次测试日记的结果。更多菜单显示编辑、复制、分享、删除。
边界/待补
在该思维日记结果上点击编辑后仍停留结果页,未得到编辑表单。复制、分享、删除未执行;搜索无结果与日期范围组合尚未验证。
记录搜索初始页
S131 记录搜索初始页
筛选条件:心情与社会休闲
S132 筛选条件:心情与社会休闲
筛选条件:饮食与运动
S133 筛选条件:饮食与运动
筛选条件:成长日常户外
S134 筛选条件:成长日常户外
筛选条件:学校美容天气
S135 筛选条件:学校美容天气
筛选条件:未分类及日期范围
S136 筛选条件:未分类及日期范围
筛选思维日记选中
S137 筛选思维日记选中
思维日记筛选结果
S138 思维日记筛选结果
测试关键词已输入
S140 测试关键词已输入
测试关键词搜索结果
S141 测试关键词搜索结果
思维日记更多菜单
S142 思维日记更多菜单
点击编辑后仍在搜索结果
S143 点击编辑后仍在搜索结果

R03 心情打卡

页面与实例流程已采集
进入路径
记录 → 加号 → 心情打卡
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
五档心情;选中后出现轻/中/强强度;行为为选填,可展开分类选择;“AI调整”按钮、可选补充句、保存。未选心情时保存显示置灰。
实际操作
选择还行、强、工作;填写“【产品体验测试】记录功能流程验证。”;保存并关闭印记弹窗。
实际结果
出现“获得新印记!情绪觉察”;时间线新增20:04记录,含还行、工作和测试文字。
边界/待补
AI调整尚未触发;强度和心情为测试选择,不代表用户真实状态。S148文件名为操作目标,实际截图是强度强。
心情打卡初始
S146 心情打卡初始
选择还行与强度选项
S147 选择还行与强度选项
还行强度强选中
S148 还行强度强选中
行为分类展开
S149 行为分类展开
工作行为选中
S150 工作行为选中
行为收起
S151 行为收起
心情打卡测试文字
S153 心情打卡测试文字
保存后新印记弹窗
S154 保存后新印记弹窗
情绪觉察印记稳定态
S155 情绪觉察印记稳定态
心情打卡已留存
S156 心情打卡已留存

R04 详细记录保存与更新

页面与实例流程已采集
进入路径
记录 → 加号 → 详细记录
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
从模版库快速创建、心情/强度与清空/编辑、正文、图片加号、行为选填、语音记录、日期/时间、保存。已保存记录可从更多菜单编辑,按钮改为更新。
实际操作
以还行/轻保存标注“产品体验测试”的虚构正文;等待AI回应;从更多菜单编辑,将强度改为中,更新后再次编辑核对。
实际结果
时间线出现记录及AI回应、“AI生成,仅供参考”“继续聊聊”。重新进入编辑页显示中强度,正文留存。日期时间沿用本次表单打开时20:05。
边界/待补
未更改日期时间;未删除记录。输入未聚焦的中间态不写为App故障;未评价AI语义质量。
详细记录空表单
S158 详细记录空表单
记录日期选择
S187 记录日期选择
记录时间选择
S189 记录时间选择
详细记录还行强度轻
S191 详细记录还行强度轻
详细记录正确聚焦
S196 详细记录正确聚焦
详细记录测试正文
S198 详细记录测试正文
保存后AI回应生成中
S199 保存后AI回应生成中
详细记录AI回应
S200 详细记录AI回应
详细记录更多菜单
S201 详细记录更多菜单
编辑详细记录
S202 编辑详细记录
强度改中
S203 强度改中
更新后时间线
S204 更新后时间线
再次编辑确认强度中
S206 再次编辑确认强度中

R05 心情模板与自定义表单

列表与表单已查看
进入路径
详细记录 → 心情编辑 → 添加
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
系统心情分数显示狂喜10、开心7.5、还行5、不爽2.5、超烂0。下方自定义心情及添加、心情模板加号;模板分开心、平静、愤怒、悲伤、恐惧、自我意识六组,各四项。添加心情表单含名称、0低落至10愉悦分数滑条、搜索图标、图标列表、取消/保存。
实际操作
滚动查看全部分组;打开添加心情后关闭。
实际结果
取得模板分组、分数和添加表单;未新增或改写账号心情配置。
边界/待补
未操作AI调整、模板加号或保存自定义心情;不推断系统分数能否修改。
编辑心情系统分数与模板
S159 编辑心情系统分数与模板
编辑心情模板下半段
S160 编辑心情模板下半段
编辑心情上半段
S161 编辑心情上半段
添加自定义心情表单
S162 添加自定义心情表单
自定义心情关闭
S163 自定义心情关闭

R06 文字模板应用与管理

四模板已应用;管理表单已查看
进入路径
详细记录 → 从模版库快速创建
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
菜单含情绪分解、感恩日记、自我慈悲、压力管理、管理模版。应用后正文填入提示句;已有内容时出现替换确认。管理页列模板预览及编辑/删除、添加模板;编辑和添加表单均有名称、内容、取消/保存。
实际操作
依次应用四模板并截图;有已有内容时确认替换;进入模板管理,查看编辑与新增表单后关闭。
实际结果
四模板正文结构见截图;情绪分解为想法/感受/行为,感恩为今天感恩的一件小事,自我慈悲四段,压力管理五段。管理表单可见。
边界/待补
模板仅应用到本次未保存草稿,后被测试正文替换。未保存模板配置、未删除模板。
文字模板菜单
S165 文字模板菜单
情绪分解模板正文
S166 情绪分解模板正文
模板替换确认弹窗
S168 模板替换确认弹窗
感恩日记模板正文
S169 感恩日记模板正文
自我慈悲模板正文
S172 自我慈悲模板正文
压力管理模板正文
S175 压力管理模板正文
模板管理列表
S177 模板管理列表
编辑模板表单
S178 编辑模板表单
新增模板表单
S180 新增模板表单

R07 快速记录与回应频率

页面与实例流程已采集
进入路径
记录 → 加号 → 快速记录
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
输入面板提示快速记录、自动分析心情;有模板、回应频率、图片、语音、加号。输入后右侧显示发送。模板菜单包含四模板及管理。频率依次每次回复、偶尔回复(随机)、关闭。
实际操作
切换三档并恢复每次回复;输入标注“产品体验测试”的虚构内容;点击发送,等待回应。
实际结果
偶尔回复Toast注明约40%的记录随机获得回应;关闭Toast注明不再回复。发送后时间线新增20:21还行/工作记录,随后出现AI回应及继续聊聊。
边界/待补
40%是UI文案,未做概率验证;心情/行为为本次显示结果,不据此推断完整识别规则。发送前的S214—216是操作中间态,未成功输入。
快速记录初始面板
S209 快速记录初始面板
偶尔回复与40%提示
S210 偶尔回复与40%提示
关闭回应提示
S211 关闭回应提示
恢复每次回复
S212 恢复每次回复
快速记录模板菜单
S213 快速记录模板菜单
快速记录重新打开
S219 快速记录重新打开
快速记录测试正文已输入
S220 快速记录测试正文已输入
快速记录发送后时间线
S221 快速记录发送后时间线
快速记录AI回应
S222 快速记录AI回应

R08 图片与语音附件

初始界面已查看
进入路径
详细记录 → 图片加号/语音记录
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
图片菜单提供拍摄、从相册选择、取消。语音底部面板显示00:00/60秒、开始录音、关闭。
实际操作
打开后取消/关闭。
实际结果
取得附件选择和录音初始界面。
边界/待补
未拍摄、未选择相册文件、未录制环境声音、未验证上传/转写/回放。
图片附件选择菜单
S183 图片附件选择菜单
取消图片附件
S184 取消图片附件
语音记录初始面板
S185 语音记录初始面板
关闭语音面板
S186 关闭语音面板

10 旅程:统计、报告与成长

数值来自同一账号的当次页面显示,含既有记录和本次测试内容,不代表所有次数均由本轮完成。

J01 个人概览与数据分区

主页面与数据区已查看
进入路径
底栏 → 旅程
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
头像昵称、Pro字样、设置;开始记录天数;行为记录/心情记录/记录天数/记录文字四项概览;我的印记/时间线;升级会员与内测群轮播;数据/报告页签。数据区含月历、心情趋势、行为统计、练习统计。
实际操作
进入旅程,纵向滚动查看数据区完整结构。
实际结果
当次概览显示8行为记录、6心情记录、4天、510字;练习预览显示思维日记3、冲动冲浪1、呼吸训练1、课程学习1。
边界/待补
数值为UI快照,未核算计数口径;Pro字样不单独证明会员权益有效。个人资料/概览箭头及轮播下级待继续查看。
旅程主页面
S223 旅程主页面
旅程日历与心情趋势
S224 旅程日历与心情趋势
旅程行为与练习预览
S225 旅程行为与练习预览

J02 练习统计与周期切换

页面与实例流程已采集
进入路径
旅程 → 数据 → 练习统计查看
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
年月及周/月/年切换;本期练习概览、完成趋势、练习构成、练习时段、练习日历。说明文案称仅统计App内有真实完成事件的练习,不重复计数心情记录里的生活行为。
实际操作
查看完整月视图,切周、年,打开年份选择并选2025。
实际结果
月视图显示完成6次、练习4天、最长连续2天、当前连续1天;周/年视图内容更新;2025显示这个周期还没有完成练习。
边界/待补
计数与说明均为App显示,未进行后台计算验证;其他周期选择器形态未穷举。
练习统计月概览与趋势
S226 练习统计月概览与趋势
练习构成与时段
S227 练习构成与时段
练习日历与计数说明
S228 练习日历与计数说明
练习统计周视图
S229 练习统计周视图
练习统计年视图
S230 练习统计年视图
练习统计年份选择
S231 练习统计年份选择
2025练习无数据状态
S232 2025练习无数据状态

J03 行为统计与关联记录

页面与实例流程已采集
进入路径
旅程 → 数据 → 行为统计查看 → 工作 → 全部2条
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
统计总览、构成、分布、本期发现;单个行为详情含本期表现、出现趋势、一起出现的心情、做了与没做的日子、记录节律、最近记录。关联记录页可按星期和时段筛选,含查看完整记录。页面说明同时出现关系不等于因果,创建时间不等于行为发生时间。
实际操作
查看行为统计及工作详情完整页面;进入全部记录,选择星期二。
实际结果
取得2条关联记录;标题实际显示百分号编码“%E5%B7%A5%E4%BD%9C”。选星期二后显示没有符合条件的记录。
边界/待补
统计卡数值和编码标题按当次页面照录,不推断原因。未逐一验证周/年、全部筛选组合或查看完整记录跳转。
行为统计概览与构成
S234 行为统计概览与构成
行为分布与本期发现
S235 行为分布与本期发现
工作行为详情上半段
S236 工作行为详情上半段
工作行为心情关系与节律
S237 工作行为心情关系与节律
工作行为最近记录
S238 工作行为最近记录
关联行为记录与筛选
S239 关联行为记录与筛选
星期二无符合记录
S240 星期二无符合记录

J04 心情统计与时间规律

月视图与色块提示已查看
进入路径
旅程 → 数据 → 心情趋势查看
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
本期概览(平均心情、记录天数、覆盖率、最常出现)、平均分趋势和记录条数、心情选择分布、分数区间按天统计、星期×时段矩阵、本期发现。说明折线断开不是0分,灰格表示有记录未填分、空格无记录。
实际操作
分段滚动查看月视图;点击周一晚间色块。
实际结果
当次概览显示平均5.0、1天、覆盖率5.3%;还行6次。色块Toast显示周一晚间3条记录、平均5.0。
边界/待补
数字来自不同UI统计区域,不统一解释其计数差异;未验证统计算法或全部周期。
心情统计概览
S245 心情统计概览
记录条数与心情分布
S246 记录条数与心情分布
心情分数区间
S247 心情分数区间
时间规律与本期发现
S248 时间规律与本期发现
时间色块点击提示
S249 时间色块点击提示

J05 情绪日报与深度报告

深度报告实例已生成并查看
进入路径
旅程 → 报告 → 情绪日报/深度报告
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
情绪日报有日历;当前19日显示还没有生成报告、完成今日对话后生成。深度报告可选开始/结束日期、生成并在历史查看。详情有用户版/医生版、删除按钮,共享数据洞察、可展开的数据质量及生成时间/耗时。
实际操作
选择10月9日至19日并生成;打开历史自定义报告;滚动用户版、展开数据质量;返回顶部切换医生版并滚动查看。
实际结果
生成一份自定义报告,标题数据稀疏期初步评估。用户版有这段时间的你、近期生活主题、情绪发现、有帮助的事、小建议;医生版有专业概述、主要困扰、功能影响、心理状态、临床关注与风险评估。数据区显示记录3、均分5.0;质量区当次显示心情记录率910%、低可信度、丰富度15及心情0/30、对话15/30、测评0/40。
边界/待补
所有分析/医学陈述仅为App生成内容,非本次认定的事实或医学结论。910%照录,不修正或归因。报告显示生成于12:40,设备当时约20:45;不推断时区原因。未删除报告;情绪日报生成流程待主聊天条件验证。
报告页签
S253 报告页签
情绪日报无报告
S254 情绪日报无报告
深度报告未选日期
S255 深度报告未选日期
深度报告选择开始日期
S256 深度报告选择开始日期
深度报告选定日期范围
S257 深度报告选定日期范围
生成后历史报告出现
S258 生成后历史报告出现
用户版报告上半段
S259 用户版报告上半段
用户版情绪发现与帮助事项
S261 用户版情绪发现与帮助事项
用户版建议与数据洞察
S262 用户版建议与数据洞察
报告趋势图与记录数
S263 报告趋势图与记录数
报告分布及质量折叠
S264 报告分布及质量折叠
报告质量展开
S265 报告质量展开
报告质量完整内容
S266 报告质量完整内容
医生版专业概述
S272 医生版专业概述
医生版主要困扰
S273 医生版主要困扰
医生版功能影响
S274 医生版功能影响
医生版心理状态与关注要点
S275 医生版心理状态与关注要点
医生版关注与风险评估
S276 医生版关注与风险评估

J06 印记详情与成长时间轴

页面与实例流程已采集
进入路径
旅程 → 我的印记 → 印记详情/查看全部方向/时间线
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
印记详情有方向说明、等级、枚数、升级差额、全部方向按钮。我的成长说明记录心情/完成练习/思维日记可留下印记、每天最多3枚;6个方向卡,当前3个解锁、3个未知。时间轴可筛全部/印记/升级/回顾信,条目有日期、方向、时间和文本。
实际操作
打开情绪觉察详情及全部方向;点击未解锁卡;返回打开时间线,展开首条并切升级、回顾信。
实际结果
情绪觉察Lv1/1枚/还需2枚至Lv2;全部方向今日3/3。首条点击展开全文;升级过滤显示升级事件;回顾信显示该类型暂无记录。
边界/待补
每天3枚及升级要求按UI记录,不验证跨天规则;未解锁卡点击后仍同页,不能推断隐藏方向名称。
情绪觉察印记详情
S279 情绪觉察印记详情
我的成长全部方向
S280 我的成长全部方向
点击未解锁后同页
S281 点击未解锁后同页
成长时间轴
S283 成长时间轴
印记事件全文展开
S284 印记事件全文展开
时间轴升级过滤
S285 时间轴升级过滤
回顾信无记录
S286 回顾信无记录

11 个人中心、资料与配置

2026-10-20采集。此处与旅程原有统计、报告分开记录;相似名称不等于已证明共用同一页面或统计口径。

PZ01 个人中心与资料编辑

列表与编辑表单已采集
进入路径
旅程右上角 → 个人中心 → 详细资料
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
个人中心分我的资料、通用、帮助与反馈;条目为情绪档案、详细资料、统计详情、自定义管理、智能设备、设置、联系客服、加入用户群。详细资料含头像、昵称、性别、年龄、兴趣。昵称表单显示7/20字计数;性别男/女;年龄输入与保存;头像拍照/从相册选择/取消。兴趣预设12项:阅读、运动、音乐、电影、烹饪、旅行、摄影、绘画、舞蹈、瑜伽、冥想、写作,并有自定义输入与保存。
实际操作
依次打开昵称、性别、年龄、兴趣、头像选项,然后取消或返回。
实际结果
各表单及选项已截图;未修改个人资料。兴趣自定义输入框实际提示“请填写你们之间的关系”。
边界/待补
未保存个人资料、拍照或取用相册;客服、用户群、智能设备下级未打开。
个人中心
S289 个人中心
详细资料
S301 详细资料
修改昵称
S302 修改昵称
选择性别
S304 选择性别
编辑年龄
S306 编辑年龄
兴趣爱好
S309 兴趣爱好
头像修改选项
S311 头像修改选项

PZ02 情绪档案与历史报告筛选

页面与实例流程已采集
进入路径
个人中心 → 情绪档案
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
页签心灯日报/深度报告。日报日历显示2026年10月,未生成时有开启对话。深度报告有7/14/30/90天、自定义(最长90天);当时额度今日5/5、本月29/30;近7天范围10月13日至19日,计3条心情、2条行为、0次对话。历史报告筛选:周期类型、报告状态(全部/已完成/生成中)、风险等级(全部/低/中/高)、分享状态(全部/已分享/未分享),重置/确定。
实际操作
查看两页签、日期范围、既有报告列表及筛选面板;关闭面板。
实际结果
历史中见10月9日至19日的一份自定义报告,丰富度15%;列表时间以英文日期字符串显示。未再生成深度报告。
边界/待补
以上为当天聊天前现场。日报已在后续CH02生成;该入口生成后的日历未再次回查。额度仅为当时页面显示,未推断会员权限。
情绪档案:心灯日报日历
S290 情绪档案:心灯日报日历
情绪档案:深度报告与额度
S291 情绪档案:深度报告与额度
自定义报告日期范围
S292 自定义报告日期范围
历史报告列表
S294 历史报告列表
报告历史筛选条件
S296 报告历史筛选条件

PZ03 统计总览与关联分析

页面与实例流程已采集
进入路径
个人中心 → 统计详情 → 我的统计 → 关联分析
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
我的统计有周/月/年、年月选择和刷新;卡片为记录习惯、概览、心情统计、行为统计、练习统计、关联分析。记录习惯按日历和文字记录次数展示;本次月视图显示文字3条、平均26字,记录1天、平均心情5.0。底部注明:趋势/分布仅用明确填写分数的记录,记录习惯统计所有记录。关联分析展示有效心情日、练习同日、可用发现、14天积累进度、行为与心情、练习与心情、交叉线索。
实际操作
滚动完整总览并打开关联分析,查看下半段口径说明。
实际结果
本次关联页为1个有效心情日、1个练习同日、0个可用发现,尚未达到样本门槛;页面注明结果描述同日出现及平均分差,不表示因果。
边界/待补
未构造14天数据或验证计算准确性;周/年选择未逐一执行。页面数值为当时账号与页面范围,不与旅程概览强行合并。
我的统计:记录习惯
S315 我的统计:记录习惯
我的统计:心情趋势
S316 我的统计:心情趋势
我的统计:行为构成
S317 我的统计:行为构成
我的统计:练习概览
S318 我的统计:练习概览
我的统计:统计口径与关联分析
S319 我的统计:统计口径与关联分析
关联分析:样本积累
S320 关联分析:样本积累
关联分析:练习、交叉线索与说明
S321 关联分析:练习、交叉线索与说明

PZ04 自定义心情与行为管理

管理页面、表单与AI预填已采集
进入路径
个人中心 → 自定义管理 → 心情管理/行为管理
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
管理页含心情管理、行为管理、我的目标、预约管理,以及行为/心情记录数量。心情管理与记录表单所见模板类似,含AI调整。行为按分组显示,可添加、移至此、重排;更多菜单含添加分组、添加行为、重排分组、重排行为、移动行为至此、删除。添加行为含名称、所属分组、图标搜索与分类;添加分组含名称、取消/确定。我的目标为空并有新建目标。
实际操作
打开心情AI调整后返回;查看行为列表、新增行为和分组表单,取消;查看我的目标空态。
实际结果
AI调整跳到行动模式聊天并预填“读取当前心情分组和心情,再询问并修改分组、名称、分值、顺序”的指令,尚未发送。新增表单未保存。
边界/待补
未修改分组、顺序、心情或行为;AI实际执行修改未验证;预约管理与目标新建未展开。
自定义管理
S324 自定义管理
心情管理
S325 心情管理
心情AI调整跳转并预填指令
S326 心情AI调整跳转并预填指令
行为管理
S329 行为管理
添加行为表单
S330 添加行为表单
行为分组菜单
S332 行为分组菜单
添加分组表单
S333 添加分组表单
我的目标空态
S336 我的目标空态

PZ05 设置与笔记回复配置

设置全页与回复长度面板已采集
进入路径
个人中心 → 设置
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
通用:语言(跟随系统)、主题(自动)、触觉反馈。通知:来信开关。笔记回应设置:回应角色、回应频率(每次回复)、回复长度(适中)。长度有简洁/适中/详细并附说明。数据与隐私:对话记录。关于:分享好友、检查更新(3.61.11 / 36111)、隐私政策。另有账号设置、退出登录、注销账号。
实际操作
滚动查看设置全页,打开回复长度选项后关闭;从设置进入对话记录。
实际结果
取得上下半页及长度选项;未改变长度、语言、主题、触觉反馈、来信配置。
边界/待补
账号设置、隐私政策正文、更新、分享、退出与注销未执行;回应角色下级未查看。
设置上半页
S339 设置上半页
笔记回复长度选项
S340 笔记回复长度选项
设置下半页
S342 设置下半页
对话历史列表
S343 对话历史列表

12 AI聊天、日报与整理记录

2026-10-20核心流程实例。聊天输入均明确标注产品体验测试及虚构情境,记录AI显示的行为与结果,不评判其语义质量或心理效果。

CH01 新建对话与连续聊天

页面与实例流程已采集
进入路径
设置 → 对话记录 → 新建对话
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
历史有日历/列表、新建对话与每条删除按钮。日历带年/月切换、“今”、日期蓝点;当天无记录时显示空态。标准聊天有AI内容标识、进度0/5、电话、播报、标准模式、联网搜索、日报、整理记录、文本/语音输入和加号。
实际操作
新建标准对话,以虚构工作任务梳理情境连续发送5条文字并获得5条AI回复;返回历史日历,再重开同一会话。
实际结果
进度逐轮1/5、2/5、3/5、4/5,五轮后变为可生成日报;历史日历新增当天1个会话,显示10条消息及09:10—09:11,重新打开能看到对话。
边界/待补
未删除历史;联网搜索、行动/咨询模式执行、电话和语音采集尚未验证。原有聊天章节为10月19日的入口快照,本条补足实际发送流程。
对话历史列表
S343 对话历史列表
对话历史日历与当日空态
S344 对话历史日历与当日空态
新建标准对话
S345 新建标准对话
标准聊天测试首条输入
S347 标准聊天测试首条输入
标准聊天首轮回复与1/5进度
S348 标准聊天首轮回复与1/5进度
标准聊天第二轮与2/5进度
S350 标准聊天第二轮与2/5进度
标准聊天第三轮与3/5进度
S352 标准聊天第三轮与3/5进度
标准聊天第四轮与4/5进度
S354 标准聊天第四轮与4/5进度
标准聊天五轮后可生成日报
S356 标准聊天五轮后可生成日报
新会话已出现在历史日历
S359 新会话已出现在历史日历
从历史重开测试对话
S361 从历史重开测试对话

CH02 心灯日报生成与查看

页面与实例流程已采集
进入路径
标准聊天五轮后 → 可生成日报 → 确认生成
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
确认框说明根据当前已有对话生成,每天只能生成一次,之后新对话不会加入今天报告。生成中页面有约3分钟提示、进度与4阶段说明、等待时的4s吸/2s屏/6s呼×3轮呼吸区。完成日报含日期、主题标题、摘要、核心情绪、分析报告、对话关键词、今日陪伴者与分享图标。
实际操作
在五轮测试对话后确认生成;离开等待页继续查看其他流程,再从对话的查看日报打开。
实际结果
已生成2026年10月20日报告“虚构测试里的任务梳理”;关键词为产品体验测试、任务优先级、时间安排;陪伴者小豆。正文明确提及虚构情境。
边界/待补
约3分钟为页面提示,未精确计时;未分享、未验证第二次生成限制或生成后新对话排除规则;未核验报告分析准确性。
标准聊天五轮后可生成日报
S356 标准聊天五轮后可生成日报
日报生成确认与每日一次提示
S357 日报生成确认与每日一次提示
日报生成中与呼吸等待区
S358 日报生成中与呼吸等待区
返回聊天且日报可查看
S370 返回聊天且日报可查看
心灯日报:摘要、分析与关键词
S371 心灯日报:摘要、分析与关键词
心灯日报:今日陪伴者
S372 心灯日报:今日陪伴者

CH03 聊天整理为记录

页面与实例流程已采集
进入路径
标准聊天 → 整理记录 → 开始整理 → 编辑草稿 → 保存到记录 → 查看记录
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
面板说明整理不会自动保存。生成草稿包含基于10条消息的正文、心情1项、行为2项、重新整理和保存按钮;正文可编辑。
实际操作
生成草稿;将正文改成“产品体验测试·虚构情境”标记和简短安排;保存并打开记录详情。
实际结果
出现保存成功/已保存到情绪记录中;详情日期10月20日09:14,心情还行,行为工作/写说明,正文与修改后的测试内容一致。
边界/待补
仅验证一次整理编辑保存;未操作重新整理、标签编辑、重复保存或删除。该测试实例已写入账号,留存清单中单独标记。
整理记录确认
S362 整理记录确认
整理后的可编辑草稿
S363 整理后的可编辑草稿
草稿改为明确标注虚构测试
S366 草稿改为明确标注虚构测试
聊天整理保存成功
S368 聊天整理保存成功
保存后的心情详情
S369 保存后的心情详情

13 核心疗愈工具补充

按用户半小时上限优先补CBT和冥想实例,并完整记录工具目录。目录中见到的功能不写成已走通。

HT01 全部工具与微练习目录

工具目录已完整滚动采集
进入路径
疗愈 → 快捷工具 → 全部
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
核心功能分记录与洞察(思维日记、洞察、测评、智慧抑郁测评、绘画评估、目标打卡)、放松与睡眠(呼吸、冥想、数智冥想、睡眠管理)、对话与陪伴(CBT、来信、投射卡)、学习与健康(课程、药物管理、预约管理、健康数据)。系统进阶与长程陪伴有情绪训练营、咨询模式。微练习分稳住情绪、理清想法、迈出行动。
实际操作
滚动全部工具至底,采集各分组与图标。
实际结果
微练习全目录:惊恐缓解54321、冲动冲浪、STOPP暂停、肌肉放松、情绪止损、安全计划;担忧决策树、情绪分解、ARC追踪、命名当下状态、思维陷阱识别、五步情绪日志;WOOP目标、目标显化、行为激活。
边界/待补
除其他事实条目已明确记录者外,仅见目录;各微练习下级、药物/睡眠/健康管理等未逐一打开。
全部工具上半页
S379 全部工具上半页
全部工具:系统进阶与微练习
S417 全部工具:系统进阶与微练习
全部工具:微练习完整分组
S418 全部工具:微练习完整分组

HT02 CBT主题对话与结束总结

页面与实例流程已采集
进入路径
全部工具 → CBT对话 → 压力管理 → 开始对话
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
主题8项:焦虑担忧、情绪低落、人际关系、自我认知、压力管理、睡眠困扰、拖延、负面思维;可自由描述,顶部历史。聊天有结束对话、播报、输入、语音、加号。结束确认说明AI将生成本次总结;离开确认说明保存在历史但本次无法继续。
实际操作
选择压力管理,以虚构工作说明情境启动并再回复一次;点击结束并确认;滚动总结、确认离开并查看历史。
实际结果
总结显示情绪回顾、核心发现、认知转变、应对策略;页面标本次已完成共3轮(含结束指令),历史新增CBT测试对话。
边界/待补
未评价CBT有效性或总结准确性。两次用户输入加结束指令对应页面所示3轮;不将它误称为3轮完整咨询。S394误点播报后图标显示开启,未核验实际出声。
CBT对话主题与输入
S380 CBT对话主题与输入
CBT选择压力管理
S381 CBT选择压力管理
CBT虚构测试输入
S383 CBT虚构测试输入
CBT第一轮回复
S385 CBT第一轮回复
CBT第二轮回复
S388 CBT第二轮回复
CBT结束确认
S390 CBT结束确认
CBT总结下半段与完成提示
S391 CBT总结下半段与完成提示
CBT总结上半段
S392 CBT总结上半段
离开CBT确认
S393 离开CBT确认
CBT历史列表
S396 CBT历史列表

HT03 冥想分类、引导与播放

页面与实例流程已采集
进入路径
全部工具 → 冥想 → Headspace正念冥想
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
分类可见入门基础、睡眠放松、焦虑缓解、压力释放、系统训练。入门列Headspace8节、正念饮食6节、正念行走5节。首次四步引导为功能说明、为什么有效、科学证据、如何使用,有跳过/直接开始/不再提示。播放器有封面、标题、时间进度、倍速、循环、上一/下一、播放暂停、列表、已冥想时长、结束本次;提示可后台继续收听。
实际操作
查看四步引导,直接开始首节,播放后暂停、展开列表,再结束本次。
实际结果
首节“初识正念·开启内心之旅”总18:27;暂停时进度00:28。结束后返回目录并提示“本次冥想不足3分钟,未记录”。
边界/待补
仅短时播放与提前结束,未听完、不验证声音内容或后台持续播放。引导中的研究和效果均为App页面文案,未外部核实,不作为本次调研结论。
冥想分类与内容列表
S399 冥想分类与内容列表
冥想首次引导:功能说明
S400 冥想首次引导:功能说明
冥想首次引导:为什么有效
S401 冥想首次引导:为什么有效
冥想首次引导:页面展示的科学证据
S402 冥想首次引导:页面展示的科学证据
冥想首次引导:如何使用
S403 冥想首次引导:如何使用
冥想播放器运行中
S404 冥想播放器运行中
冥想已暂停
S405 冥想已暂停
冥想播放列表
S406 冥想播放列表
结束冥想:不足3分钟未记录
S407 结束冥想:不足3分钟未记录

HT04 AI定制冥想表单

生成表单与会员提示已查看
进入路径
冥想 → 定制专属冥想
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
说明按当前状态和需求生成专属引导音频;主题选填,有开始生成;会员卡提示开通Pro每天免费生成1次,有去开通。
实际操作
打开表单并返回。
实际结果
取得主题输入、生成按钮及会员提示截图。
边界/待补
未生成音频或进入购买流程;免费次数仅为页面说明,不推断非会员价格和全部权益。
定制专属冥想表单与会员提示
S408 定制专属冥想表单与会员提示

HT05 测评列表与开始条件

列表、简介及资料前置条件已采集
进入路径
全部工具 → 测评 → ISI → 开始测评
前置条件
用户已登录,使用同一已有历史数据账号。
页面与功能
列表显示全部30、推荐6、情绪7、睡眠3、人际4、自我8及+3分类展开。卡片显示名称、简介、免费、题数、分类。ISI简介显示7题、40分钟、过去两周说明,顶部评论/星标,底部开始。
实际操作
打开ISI简介后点击开始,在完善个人信息弹窗选择取消。
实际结果
开始前要求昵称、性别男/女、年龄;未填写性别年龄,因此未进入答题和结果。
边界/待补
列表总数和分类数按页面记录,未校验分类重叠;没有代填用户资料,未提交量表或生成测评结果。
全部测评与分类数量
S411 全部测评与分类数量
ISI测评简介
S412 ISI测评简介
开始测评要求完善个人信息
S413 开始测评要求完善个人信息

待执行与待补证据

已补部分见对应事实记录;其余条目保留实际限制与后续工作。

Q01 登录后过渡页

待用户补截图

验证码输入、登录成功瞬间、期间出现的弹窗或问卷及每步选择;与前置新手引导单独归档。

用户已明确可后续手动补充。

Q02 登录与账号分支

仅见部分文字,待进入

区号选择、密码登录、注册、登录协议正文、验证码失败/重发与异常提示。

不重复执行真实验证码发送。

Q03 首页展开面板后续内容

待继续查看

完整向下滚动、每日图文详情、查看与分享、推荐任务及其他卡片。

已采集首屏与计划入口。

Q04 首页其他快捷功能

仅见按钮

添加功能、角色交互、数智冥想、设备环形图标及首页电话。

未据图标推断具体功能。

Q05 主聊天发送与多轮对话

标准文字聊天5轮及历史重开已完成

暂缓:消息长按、图片、播报质量、其他输入异常。

CH01为实际实例;AI语义质量未评估。

Q06 聊天模式与联网搜索

菜单或按钮已见

行动、咨询模式,以及联网搜索的开启、检索、引用和关闭。

目前仅打开模式菜单。

Q07 聊天消息操作与附加工具

仅见面板或待确认

消息长按、复制/反馈等实际存在的选项;图片、仅看最近、新建对话、查看历史。

待以实际出现菜单为准。

Q08 语音输入、语音通话与声音

按钮已见

录音权限、按住说话、取消/识别、电话页、通话结束、播放状态及实际声音。

需区分页面状态与实际音频采集。

Q09 日报与整理记录

日报生成及草稿编辑保存已完成

暂缓:日报分享、二次生成、重新整理和重复保存。

CH02/CH03为实际流程,规则未逐项重复验证。

Q10 记录主模块

三类记录及聊天整理保存已采集

暂缓:AI实际修改配置、录音回放、上传附件、搜索日期组合等。

R01—R08和CH03;AI调整仅预填指令未发送。

Q11 旅程主模块

统计、报告、成长及个人中心已采集

暂缓:各周期、日报生成后的档案回查、其他条件分支。

J01—J06、PZ01—PZ05、CH02交叉说明。

Q12 设置与账号管理

设置全页与部分编辑表单已采集

暂缓:账号换绑、隐私正文、语言/主题切换、客服/用户群等。

PZ01—PZ05;退出与注销未执行。

Q13 会员、付费与权益

定制冥想中已见会员提示

暂缓:会员价格、权益全表、购买及付费功能。

仅HT04页面提示;未支付或开通。

Q14 广场与Zenith

顶部标签已见

两个页面的首屏、各模块、下级页面、限制及返回。

尚未进入。

Q15 疗愈工具全集

全部工具目录已采集;核心实例已补

暂缓:各微练习、睡眠/药物/健康数据、绘画与投射卡等下级流程。

HT01目录不等于所有工具完成,HT02—HT05分别注明执行程度。

Q16 冥想与心理课程全集

冥想引导、播放暂停与提前结束已采集

暂缓:定制音频生成、其他分类逐条播放及课程全集。

HT03/HT04;未完整听完18:27音频。

Q17 疗愈计划管理

部分仅见按钮

AI帮我决定、重新填写、暂停/恢复、调整安排、切换路线、任务勾选、跨天推进、后续期数与历史。

当前实际创建了一份测试路线;生成完成瞬间缺图。

Q18 呼吸其他参数与结束分支

部分未执行

其他模板的参数页、时长上下限、吸/呼减加、提前结束、运行中退出、圆圈模式运行及震动切换。

已完成平静呼吸一条流程。

Q19 呼吸采样详情与设备

详情未完整;硬件未连接

练习详情弹窗下半段、有效采样状态、生理趋势与相关设备页面。

本次显示暂无有效生理采样。

Q20 日记其他模板与AI对话分支

列表与按钮部分已见

独立日记模板选择、AI对话辅助、句首建议、中途退出、留空提示、新的日记及历史管理。

已完成当前最纠结的那个决定模板。

Q21 课程完成与跨天解锁

未完成/受日期条件限制

音频完整结束、任务回填、次日解锁、课程结束页及结果留存。

当前课程第2/3天显示明天解锁;不通过改系统时间替代。

Q22 通用异常与系统权限

待实际触发

网络异常、加载失败/重试、权限拒绝、空数据、App重入、横竖屏等。

未出现的错误不编写为已有功能。

10月20日新增留存:标准聊天1个会话(5条用户测试消息及5条AI回复)、日报1份、聊天整理后的情绪记录1条(明确标注虚构测试,心情还行,行为工作/写说明)、CBT测试会话及结束总结1份。冥想不足3分钟提示未记录;未改个人资料或支付。CBT离开确认期间误点播报,图标曾变为开启,未核验实际音频。
本轮新增留存:心情打卡1条、详细记录1条(强度更新为中)、快速记录1条,均标“产品体验测试”;深度报告1份(10月9日至19日)。回应频率已恢复每次回复;未录环境声音、取用相册或删除既有内容。

10 本次测试内容留存